森のギャラリー 2020

森のギャラリーのはじまり
2020 森のギャラリーPV

森のヨガ

沖ヨガインストラクターのまなみんがおおくりする、森のヨガ。
日々普通に暮らしているだけでも身体は凝り固まってしまうもの。
忙しい日々が重なれば、身体が重くなり、心も重くなってしまうことでしょう。
少しの時間を見出すことも難しい方も、なんとか15分だけまなみんとともに森のヨガ時間を共有してみませんか。
ほんの15分が、身体を少しでも楽にしてくれることで、少し前向きになれたり、良いアイデアを導いてくれたりするかもしれません。
森の空間は、少し立ち止まる大切さを教えてくれるところ、そんな気も致しませんか。
椅子や畳に座りながら行います。
1,5m四方ほどの空間のある場所で行うことをおすすめします。
立って行います。
2m四方ほどの空間のある場所で行うことをおすすめします。